Archivo del Autor: Xabier Taberna

坦率地说，在激流回旋中，你的动作至关重要，但你不做的事情同样重要。在我们的运动中，不作为并不是缺乏反应，而是战术手段中的一种工具。知道何时不介入，往往能决定成功与失败的区别。 在我的上一篇文章中，我谈到了丹尼尔·卡尼曼以及某些认知偏差如何影响团队和组织的决策。今天，我想深入探讨一个直接影响训练和比赛管理的偏差：行动偏差。 行动偏差与激流回旋训练 在激流回旋训练中，我们努力让动作尽可能自动化。目标是避免依赖有意识的决策过程，因为那会在比赛中浪费宝贵的时间。我们无法停下来像在做笔记或解方程一样分析每一个情况。 然而，仅仅自动化动作是不够的。我们还需要培养对环境的敏锐感知 — — 一种能够接收多重刺激并瞬间做出反应的能力。 这正是许多运动员 — — 甚至教练 — — 误解即时反应概念的地方。因为反应并不总是意味着行动。在激流回旋中，关键在于对刺激的智能管理。管理并不意味着必须介入每一个情况；有时候，最好的决定是不作为、等待和倾听。 行动偏差与“战术性不作为” 行动偏差让我们本能地倾向于采取行动，而不是保持静止。在训练中，我们分析和准备一切，以便在比赛当天，所有决策都已提前做出，我们可以毫不犹豫地行动。但在这种准备中，还有一个关键的变体：战术性不作为。 这里就涉及到了我们原始本能与理性进化之间的永恒矛盾。在比赛中，我们面临两种选择： 1. 随时强行采取行动，对水流的每一个微小变化都进行反应，这会导致压力、疲劳和肌肉紧张，使大脑进入信息过载状态，无法有效处理所有数据。 2. 等待最佳时机，相信水流的自然变化会提供最佳的干预机会，让我们以最小的能量消耗实现最高效的动作。在这种情况下，我们的思维仿佛与水融为一体。 第二种方式是激流回旋的最高境界 — — 做得更少，但做得更好。掌握战术性不作为的运动员不仅能够节省体力，还能确保每一个动作都是最优决策，与水流和赛道的动态完美契合。 因此，真正的挑战不仅仅是训练行动，更是训练在不必要时不采取行动的能力。成功的关键不在于做得更多，而在于在最恰当的时机做出恰到好处的动作。

這篇文章強調了運動隊伍中的競爭，特別是在皮划艇障礙賽中，可以是建設性的而非有害的。它主張管理競爭以促進創造力和包容性，同時明確定義目標並允許分散執行。有效的領導可以利用競爭來提升個人和集體的表現，將張力轉化為進步。